Die McKenzie-Methode ist ein wissenschaftlich erprobtes Konzept zur Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen, insbesondere bei Bandscheibenproblemen. Durch gezielte Bewegungs- und Dehnübungen lernen Sie, Schmerzen selbst zu reduzieren, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und erneuten Beschwerden vorzubeugen. Der Therapeut analysiert vorab Ihre Schmerzmechanismen und erstellt ein individuelles Übungsprogramm für zu Hause.

Die manuelle Therapie wird bei blockierten oder eingeschränkten Gelenken, Muskelverspannungen und Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule eingesetzt. Mit speziellen Handgriffen mobilisiert der Physiotherapeut betroffene Strukturen, löst Bewegungseinschränkungen und verbessert die Gelenkfunktion. Ziel ist eine schmerzfreie, natürliche Beweglichkeit und die Entlastung der betroffenen Muskulatur.

Triggerpunkte sind kleine, verhärtete Muskelareale, die Schmerzen in Rücken, Nacken oder andere Körperregionen ausstrahlen können. Durch präzisen Druck löst der Therapeut diese Verhärtungen, verbessert die Durchblutung und aktiviert die natürliche Regeneration der Muskulatur. Ideal bei chronischen Verspannungen, Spannungskopfschmerzen und Rückenschmerzen.

Verklebte oder verhärtete Faszien (Bindegewebe) können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Rücken verursachen. Mit speziellen Dehn-, Druck- und Gleittechniken löst die Faszientherapie diese Verklebungen, fördert die Elastizität des Gewebes und unterstützt eine bessere Körperwahrnehmung.

Diese Therapie stärkt gezielt die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur rund um Wirbelsäule und Gelenke. Durch kontrollierte Übungen wird die Stabilität verbessert, die Wirbelsäule geschützt und Überlastungen vorgebeugt. Besonders empfehlenswert nach Verletzungen, Operationen oder bei wiederkehrenden Rückenbeschwerden.

Die Brüggertherapie konzentriert sich auf die Korrektur von Fehlhaltungen und schmerzhaften Bewegungsmustern. Mit gezielten Dehnungen, Kräftigungsübungen und Haltungsschulung werden überlastete Muskeln entlastet und eine gesunde Körperhaltung gefördert – ideal bei berufsbedingten Rückenproblemen oder chronischen Fehlbelastungen.

Unter physiotherapeutischer Betreuung trainieren Sie an speziellen Geräten, um Rückenmuskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen. Das Training wird individuell auf Ihre Beschwerden, Fitness und Therapieziele abgestimmt – auch für den langfristigen Erhalt der Rückengesundheit.

Die Sportphysiotherapie unterstützt Sie bei der Rehabilitation nach Rückenverletzungen oder Überlastungen. Mit gezielten Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen werden Sie Schritt für Schritt wieder fit für Ihren Sport. Ideal für Hobbysportler und Leistungssportler gleichermaßen.

Beim Slingtraining arbeiten Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht an Seilen und Schlingen. Dabei werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, Stabilität und Koordination verbessert sowie Rücken und Rumpf gezielt gekräftigt. Diese Trainingsmethode ist besonders gelenkschonend und vielseitig einsetzbar – von Reha bis Leistungssteigerung.

Die Mobilisierung neuraler Strukturen (auch „Neurodynamik“ genannt) ist eine spezialisierte Therapieform, um eingeklemmte oder gereizte Nerven wieder frei beweglich zu machen. Durch sanfte, gezielte Bewegungen werden Nerven in ihrem Verlauf mobilisiert, sodass Reizungen abklingen, Schmerzen reduziert und Missempfindungen wie Kribbeln oder Taubheit gelindert werden können.

Diese Therapie kombiniert gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Haltungstechniken, um die verkrümmte Wirbelsäule zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Besonders geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Skoliose.